Ostéopathie pour une grossesse confortable et un accouchement serein
La grossesse est une période unique et merveilleuse dans la vie d’une femme, mais elle peut parfois s’accompagner de douleurs lombaires, sciatiques, tensions musculaires, blocages articulaires ou reflux digestifs. L’ostéopathie pour femme enceinte permet de soulager ces inconforts, d’améliorer la mobilité, et de soutenir le bien-être physique et émotionnel tout au long de la grossesse.
En parallèle, la préparation à l’accouchement est essentielle pour vivre ce moment de façon sereine et sécurisée. L’ostéopathie, combinée à des techniques douces de respiration et de mobilisation, aide à préparer le corps pour l’accouchement : assouplissement du bassin, relâchement des tensions lombaires et pelviennes, et accompagnement du périnée.
Pour celles qui souhaitent maintenir une activité physique adaptée pendant la grossesse, la méthode de Gasquet est une approche recommandée. Elle permet de renforcer les muscles profonds, protéger le périnée, améliorer la posture et prévenir les douleurs lombaires et articulaires. L’ostéopathie, associée à cette méthode, offre un accompagnement complet pour une grossesse plus confortable et un accouchement harmonieux.
Pourquoi consulter un ostéopathe pendant la grossesse ?
- Soulager douleurs lombaires, sciatiques et tensions musculaires
- Améliorer la mobilité articulaire et posturale
- Préparer le périnée et le bassin pour l’accouchement
- Favoriser le bien-être global et la détente
- Conseiller sur des exercices adaptés et la méthode de Gasquet
En choisissant l’ostéopathie pendant la grossesse, vous offrez à votre corps un accompagnement doux, personnalisé et sécurisant, pour vivre pleinement cette période unique et préparer l’arrivée de votre bébé dans les meilleures conditions.
Motifs de consultation
- Sciatique et autre douleur de dos
- Blocage articulaire, douleurs dans les fesses, marche limitée
- Douleurs dans les côtes ou dans l’abdomen
- Troubles digestifs (reflux, constipation, ballonnement)
- Jambes lourdes
- Douleurs ou problème périnéals
- Yoga pré natal selon la méthode de Gasquet
Un bilan périnéal peut se faire à tout moment et sans ordonnance. Ce sera l’occasion de répondre à vos questions et de prendre le temps de trouver des solutions si besoin. Comment tester votre périnée?
Votre médecin vous a prescrit des séances de rééducation périnéale. Un programme suivi et personnalisé vous sera proposé pour retrouver votre tonicité.
Emilie Lemétayer Ostéo Paris 14 